虫歯予防デー

6月4日〜10日は「歯の衛生週間」です。6月4日の語呂合わせから「ムシ(6.4)歯予防デー」と言われるようになりました。

虫歯にならないために

• 離乳食のあとは必ず湯冷ましなどを飲ませて口の中をきれいにしましょう。
• 歯がはえていない箇所もガーゼなどで拭いて清潔を保ちましょう。
• 自分でやりたくなる時期が来たら歯ブラシを持たせて自分でできるようにさせてあげましょう。
• 自分でみがいた後は必ず仕上げみがきをしましょう。

仕上げみがきのポイント

• ヘッドが小さく奥までみがける歯ブラシを使う。
• 口を無理やり開かない。
• 力を入れず、鉛筆の持ち方で軽くにぎる。
• 下の奥歯⇒上の奥歯⇒下の前歯⇒上の前歯の順番でみがく
• 頭をひざの上に乗せて安定させる。

今月の予定
7日(火)　ひよこ組身体測定
17日(金)　お誕生日会
22日(水)　じゃがいもほり⇒雨天の場合は23日に変更となります。

食育月間をしってますか？

毎年6月は食育月間です。子供達の元気な体を作るために毎日の食事が大きな役割を持っています。
「バランスのとれた食生活をする」
「食の感謝の気持ちをもつ」
「食事から生活リズムを作る」
など、6月は家族で毎日の食事について振り返ってみて下さい。

6月の食材「きゅうり」

きゅうりの旬は初夏の6〜8月です。きゅうりは95%が水分で、体を冷やす作用があります。暑い時期は水分補給にも効果的です。
サラダが定番ですが、すりおろして冷奴にのせて醤油をかけたり。納豆と混ぜてお好みの味付けで食べても美味しいです。是非試してください。

今月のレシピ　「切干大根のチンジャオロース」

＜材料(4人分)＞

• 豚肉　75g
• 切干大根　35g
• ピーマン　35g
• 黄パプリカ　35g
• エリンギ　20g
• たけのこ水煮　30g

油　大1
A　（ごま油　小1/2、砂糖　小1、醤油　大1/2、中華だし　大1/2）

＜作り方＞
�@切干大根は水で戻して少し切る。
�A豚肉は1cm幅、ピーマン、パプリカ、エリンギ、たけのこ水煮、は細切りにする。
�Bフライパンに油を入れ、肉を炒め、肉の色が変わってきたら�Aの野菜をやわらかくなるまで炒める。
�CA　を入れ、味をととのえたら出来上がり！

■番組
タイトル：カナガワニ愛
放送日時：毎週月〜金曜あさ6：55〜7：00
出　　演：tvkアナウンサー、
カナガワニ（tvkキャラクター）、視聴者のみなさん